身体をきちんとした状態に保つように努力しようと思います。身体の中のそれぞれの臓器もそうだし、見た目の髪や肌の手入れも含めて。
確かに間違いなく毎年歳を重ねていきますから、それに合わせて体力の低下や老化が進んでいくことを防ぐことはできません。
それでもその時間を遅らせることは可能のようです。
色々と調べてみると、毛髪の抜け毛を防いだり、発毛を促したりする方法がたくさんありそうです。
大事なことは、ミノキシジルと亜鉛サプリを摂取することだそうです。
その他に納豆や卵を食事で摂ることとか睡眠時間をしっかり7時間はとることとか、色々とあります。
いずれにしても、身体をしっかりと整えることは常に気をつけていきたいと思います。
