久しぶりのランニング

しばらく走っていなかったので、今日の休みは久しぶりに走りました。

急に長い距離を走って身体に支障をきたすといけないのでゆっくりとしたキロ6分30秒くらいのペースで10kmです。

それでも少しキツく感じたので、やはり定期的に続けていかなければならないなと思いました。