今日は人間ドックに行ってきました。
歳を重ねてきてるので、数年前から会社の健康診断ではなく近所の医療機関でもう少し詳しく診てもらっています。
体重が7kgほど減っていました。あと血圧も上が98で下が65と、やや低血圧気味だったのが気になりました。
とはいえ概ね問題は無さそう、と最後の診察でお医者さんから説明されたので一安心でした。
正式には、2週間後に出てくるそうです。
健康を維持していこうと意識し始めたのは、いつからだったのか？あまり思い出せませんが今はできるだけ健康的に過ごしていけるよう、いくつか気にしていることはあります。
食事とか、お酒とか、運動とか、を気をつけています。
肉体的にも、精神的にも健やかに生きていきたいと思っています。
終わったあとに、食事を出してくれるのでそれを食べてから帰りました。前日の夜から食べないで、と規制が入るのからか何故か空腹感が大きくなっていて、とても美味しく感じるのが良かったです。
